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    “体脂率” 比体重更重要的东西,你真的了解它吗?

    有那么一个数字,相信大家都不会感到陌生,从开始接触健身、去健身房都逃不开它的轮番轰炸,它就是 --体脂率。 即使在网上刷个状态,都会看到彭于晏和陈意涵超低体脂的照片,羡慕不已...

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    当我自律,一天24小时变成了48小时!

    文章首发微信公众号:Judy姐姐啊 转载请私信。 一 在朋友们眼里,我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的,一年365天不是在上班就是在上课,或者就是呆在健身房。 我的主...