和孩子玩抛接球，当孩子说，我不和你玩了，并且把抛接球扔掉时，他想表达自己的失败的感受，完成不了的受挫感，仅仅是表达感受，我只看到孩子的行为，今天...

遇见更好的自己，现实中真的有更好的自己吗？ 海勇老师问。 更好的自己，在现实生活中不存在，只存在于自己的想象中。 现实生活中，有最好的自己，是对...

三八节，自从有了二宝后，三八节只在朋友圈和视频里看别人过。 下午，带二宝去公园玩，划船，挖沙，正准备回家，老朋友来电，邀请去聚一聚。到地方一看，...

儿子学校破天荒休两天，周五下午接。接上儿子，儿子说，难得的机会周五休息，想去铁哥们学校见一面，给一个惊喜。铁哥们比他学校晚放学一个半小时，赶过去...

哄睡一个半小时，快崩溃了，记录一下此刻暴躁的心情。

上午，和先生聊起昨天的事情，聊着聊着，先生声音升高，语气急促，身体前倾，如吵架般激动。我觉察到聊天的方向变了，变成了互相的指责，马上制止，表明态...

做梦，梦到不太好的事情，在梦里都能感觉到自己心理的恐惧，醒来后，情绪受到影响，久久缓不过来。 记得之前学习传统文化的课程，老师说，功夫深的人，梦...

看到一个视频，讲如何夸人。 一般夸：直接夸，你真漂亮，你真棒。 中级夸：夸细节，你的衣服真好看，你的包包和你很搭配。 高级夸：夸如何对我好。看，...

吵架，也是一种沟通方式。 记得王纪琼院长说，吵架也是一种沟通方式，不要惧怕吵架，吵完再修复。 现在感觉到先生的沟通方式就是吵架。 当他不认可别人...