欣赏夜空最辽阔的不朽，把星子放入眸，我是只化身孤岛的蓝鲸
IP属地：重庆
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瑜伽课前为什么要唱诵OM---瑜伽学习很多伽人开始瑜伽课程之初，总会觉得课程前后老师带领大家进行OM唱诵法的练习很让人尴尬，不少伽人基本不开口，怕做得不好惹人笑话。还有的就直接闭上眼睛，假装已经融入其中，这...
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什么是OM？为什么要唱诵OM？
意识拓展： 什么是OM？为什么要唱诵OM？ 至高无上的意识，表现在声音和文字上，就是本源的声音“OM”（pranavah） 我们常常在开始体式习练前，唱诵OM，大家是否真正了...
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一位虔诚的瑜伽行者！我深信：去做好练习，一切随之而来。因上努力，果上随缘！
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女性开髋好处多！这套瑜伽动作每天练，滋养骨盆更年轻！
大家好，我是瑜伽老师小二呆~ 练瑜伽的朋友都知道，开髋很重要，尤其对女性来说，长期久坐容易导致腹股沟堵塞，因此，建议女性每天练习开髋！ 开髋的好处： 灵活髋关节，滋养子宫 刺...
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零基础瑜伽爱好者、上班族的首选课程，通过学习，你将学会一套完整的体式练习动作，可以自助通过瑜伽体式缓解身体的不适，比如肩膀紧、腰疼等问题，使你身体马甲线越来越明显，使你身心越来越愉快，风里雨里等您来TB瑜伽！
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