昨日观呼吸3次，早，中，晚各一次，每次10分钟，每次都有打呵欠，少许眼泪。每次做完心里平静，身体很舒畅！ 感恩的事： 1.感恩自己一早起来再读《...

1.女儿今早起床吃了早餐，为她按时起床点赞。 2.女儿今上午在我和她主动聊诗的话题引导下，非常愿意分享！我们交流愉快，她也很愿意跟我聊她喜欢的诗...

1.女儿这几天仍在坚持每天写一首诗，为她的行动力点赞！ 2.女儿今天有兴致和我下了两盘五子棋（均赢），和爸爸下了一盘五子棋（输），然后不下了。我...

1.昨日早上去学了车 2.下午去学了书法 3.傍晚帮我给妹妹讲清楚了地理作业。并帮妹妹破解了2关”红色风暴” 4.昨晚写了关于南国春天的诗。 5...

1.女儿在坚持写诗，我看到了她的行动力与全力以赴…… 2.女儿白天无事都不麻烦我。 3.女儿今下午去学了书法〈一节课） 4.女儿懂得自己寻找乐趣...

今天听到一句话： 1.抑郁的人活在过去 2.焦虑的人活在未来 3.幸福的人活在当下（这句话我补加） 人生幸福处方： 不悔过去，不畏将来，活在当下...

今晚网上学习主题为《当下的力量》。今天大家的分享是围绕”别让思维束缚了你的大脑，要去觉察自己的心，找到临在的感觉。” 而老师所讲的主要...

1.女儿今天虽困极，但中午饭时醒了，虽胃口欠佳，但仍点了餐吃。听她说半夜饿点了外卖，我看到她爱自己，满足了自己的胃。 2.女儿今天在抄写古文并翻...

1.早几天我带老二轮滑回来太累，晚餐女儿煮了面条给我们吃。感谢女儿帮忙！ 2.女儿知道晚上我要听课及陪老二洗漱时间不够，所以晚上几乎很少打扰我。...