笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
发简信
IP属地：山东
-
没有人不老，就是如何变老
今天刷手机看看一位79岁的阿姨，每天坚持平板支撑 6 分钟 仰卧起坐 100 个 呼啦圈 100 个 跳绳正反跳各 1000 下 这是她每天的必修课。她这样坚持20多年了，身...
-
让自己变得更好的习惯
1、每天起床先喝一杯白开水； 2、蔬菜和水果每天都要多吃； 3、学会化妆，不要求有多高的技术，淡妆就好，不仅提升颜值，还会提气色，最重要的是让自己有自信； 4、体态很重要，小...
-
-
-
学会这几点你将越来越好
1.做事要专注 做事专注，才能提升效率，更快的完成任务，而现在的人，离不开手机，三五分钟看一次手机，把时间都浪费在刷手机上。 2.要专业 无论做什么一定要专业，只有你是这个行...
