《5堂幸福课》每日一小步之日常惯例表 P179-180页 R 日常惯例表 很多妈妈都为孩子磨蹭的问题头疼，起床睡觉都是如此。往往一开始好言好语，...

R: 阅读原文片段《5堂幸福课》P68-70 我为什么如此焦虑？ 对于每个人而言，世界从来不是客观的，我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，...

R:阅读原文片段《拆掉思维的墙》P20-21 6招快速提升安全感 第四招：做一个恐惧保险箱 恐惧其实不是坏事情，我们从老祖先的潜意识那里获得这些...

第二周第4次作业 R·阅读原文片段 《关键对话》P37-38 对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的问题，排除非此即...

第二周第3次作业《好好说话》P159 R:掀桌砍价三步法 在谈判中，我们如何把桌掀好呢？从下面这个案例中，我们可以清楚理解砍价时掀桌的三个步骤。...

R·阅读原文片段《非暴力沟通》 P6 也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现了一种沟...

第二周第1次作业 选自 《从管理新人到卓越管理者》 R·阅读原文片段： 我们每次提到“管理”这个词，总是会自然而然地想到我们的下属，但是实际上，...

第一周第5次作业 R · 阅读原文片段“行动科学管理术” 利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antecedent（前...