一周以来盘踞在心头的情绪在今天早上消失了，心中原本安放情绪的地方变成了空虚的洞穴，强烈的虚脱感让身体几乎无法动弹。心仿佛缺了一块。明明有一个人死...

就在这时，厨房传来微弱而清脆的声响，好像是橱柜上摞着的盘子发出的。没有人碰，餐具却发出声响，这样的情形虽不常见，但也不是完全没有，多半是没放好吧...

技巧4 如何表达包容、共情、理解？ 请尝试一下这些共情表达：你讲得很有道理。我能理解你的感受。你一定觉得很无望。在你倾诉的时候我能感觉到你的绝望...

技巧3 如何帮助另一半敞开心扉、滔滔不绝？ 尝试使用如下的引导性陈述：告诉我和这个情景相关的故事吧。我想要知道你所有的感觉。请对我说，我在倾听。...

尝试提出诸如下列的问题：你感觉怎么样？还有其他感觉吗？你需要什么？你盼望什么？这些为什么会发生？你想诉说什么？向谁诉说？有哪些感觉是你一想到就害...

尝试说：我感觉…… □ 被接纳 □ 不被接纳 □ 充满爱意 □ 被理解 □ 和你很亲近 □ 紧张 □ 被拒绝 □ 和你很疏远 □ 被背叛 □ 被...

大气的人也是平凡人身，自有七情六欲的缠缚，但他多了一层自省沉思的功夫，懂得返回内在的明镜灵台，祓除人性中粗糙的成分。他愿意独自与生命的纯真本质对...

文学，是关于时光与记忆的一门艺术。成为作家，是回应缪思女神对我的“召唤”，写散文，则是我对文学知己的深情“呼唤”。每个散文家都是一个独自运行的星...

虽然不能感同身受 但能做你的最佳听众 难过或者不开心一定要和我说，你的快乐很重要，世界欠你的温柔我给 你永远胜过别人，至少在我这是 拜托，不要不...