山药是家喻户晓的煲汤料，是的，特别在广东地区，它就是担任万金油这样一个角色。煲汤，打粉，蒸着吃，炒着吃，煮粥吃，淮山饼，淮山糕，各种吃法应有尽有...

今天还是继续来聊一聊，加强正气的药材之一--茯苓 所谓“湿为万病之源”，如果身体有湿气，无论是湿热还是寒湿，或者只是预防，每日吃茯苓是至为平和又...

上一篇文章，讲到要提升我们的正气来抵御病毒的侵袭。之前就讲到的要避免吃太酸，要吃甘和淡的食物。今天就来详细聊一下吃什么，做什么，不做什么来抵抗病...

最近几天，广州疫情又反扑。虽然大家对于这个病毒已经很有经验了，那我们除了勤洗手，戴口罩，勤消毒外，还应该如何加强自我防护呢？ 从中医观点来看，人...

最近，不少人问我，动不动就鼻涕一把泪一把，鼻子痒，眼睛痒，皮肤痒。怎么办？ 今天就来详细说说，这个春天很多人都容易中招的花粉症。 花...

大家有没有发现，最近空气中都是发霉的味道...天空永远都是云雾缭绕，阴雨连绵+回南天，是真湿气没错了！每年的这个季节，就是到了劝你喝祛湿汤的时候...

上篇文章给大家理清了湿气的由来，还有外湿，內湿，寒湿，热湿，寒热夹杂的湿等几种不同的湿气表现。 今天就来讲讲，怎么吃/喝祛湿茶来帮助身体祛湿。 ...