主讲人：冉苒 女性力量训练的必要性： 对生育的帮助：顺利生产，体力劳动对骨盆底肌和核心肌肉的作用；产后身材的恢复，肌肉的记忆性，产前要训练。 对...

本文是《精准努力》的读书笔记。 总结 本书主要内容是：在公司里面如何成为被公司认可的有价值的人。简单地说是成为能为企业带来利益，并且被信任的人。...