拥有苗条的身材是每个人的梦想。但随着人们生活水平的提高，食物越来越丰富，很多人一不小心就吃胖了，然后又进行痛苦的减肥。其实，这5种食物是天然的减...

前段时间，看到一个新闻，说世上最会减肥的国家是朝鲜。因为朝鲜首先管住了嘴，而且迈开了腿，所以整个朝鲜胖人不多。从这里，我们可以看出减肥的秘诀就是...

小编此前做了近三月的减肥，效果那还是杠杠的。从160多斤减到120的左右，心里那个美呀！不用说。高兴之余，就放松了对自己的要求，对饮食和运动也就...

夏天是女孩子展示美的季节，但有些女孩子却因此而发愁。看着自己厚厚的肚皮，深陷的肚脐眼，吃不敢吃，露不敢露，别提多难受。其实，有一种水果，既能解渴...

一提减肥就想要运动，这是极大的误区。在瘦身过程中，讲求的是“七分吃，三分练”。 生活中，很多人喜欢通过跑步来减肥，对于跑步的态度，我的原则是，减...

《欢乐颂2》前段的时间的热播，吐槽不断。剧中漂亮的五朵金花，优美的身材让人羡慕不已。那么她们是如何拥有这苗条身材的？我通过3天的整理，终于知道了...

快速减肥是减肥者的一个误区。如果一个人的体重在一周内减轻了2~3千克，甚至是10千克，从健康的角度来说既危险，又不能达到减肥目的。 减肥是一...