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  • 据说,这是健身房器械——最全的使用图解了

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  • 如何在减脂后有效的塑形(下篇)

    1.了解我的朋友都知道,我看到经常有很多人纠结体重的话,我一般都是会上前说两句,体重其实不代表什么。减重和减脂是不一样的;很多人把减重和减脂混淆为一体。 减重指的是我们身体总...

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    史上最全36个虐腹动作:想要马甲线,人鱼线的朋友练起来

    文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

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    一块羊肉惹出的事儿: 两国交战, 马车夫因没吃到羊肉, 怒投敌营, 最后战局反转

    春秋时期,各诸侯国互相攻伐,军事行动随处可见,战争就如家常便饭。大大小小的战争是数不胜数,而其中出现的有些奇葩事则是让人大跌眼镜,而有些战局也因此发生改变。那今天就说一个因车...