看见 ---------海灵格 当你只注意到一个人的行为时， 你没有看见他； 当你关注到一个人行为背后的意图时， 你开始看见他； 当你关心一个人...

一、觉察日记 1.今天你发现你有什么情绪？ 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 3.什么原因我会有这个情绪? 4.我此刻有什么觉察? 我的觉...

喜乐享受写作66/100天 主题：悟后起修 哈喽，大家上午好呀！今天又是新的一天，美好的一天！ 自从上周18号听了赵越老师的直播，激起了我内心实...

让你醍醐灌顶的8句话 1、 你开始炫耀自己，往往都是灾难的开始，就像老子在《道德经》里写到： 光而不耀，静水流深。 2、 一个冷知识： 屏蔽力是...

主题：阿伦森效应 阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。 【实验】分4组人对某...

✨一切刚好的一十月✨ ✨持续聚焦自己要的是：开心快乐，和平喜悦 「 2024年11🈷️25日 」 90天和平喜悦 今日功课践行 冥想、蹦跳、跳...

2024.9.20日 周五 作业点评 蔡艳老师：肯定是点亮灵魂，看见是最好的疗愈！ 9月19日肯定自己：5:30起床听早课的收获：重复旧的行为，...

💝 感恩日记 2024年6 月14 日 我今天的快乐是： 🐟跟梨子、丹丹一起晨练 做吐纳功 拍八虚、冥想 很棒的体验 ☀儿子报名报好了，梳理好思...