可以说现在每天都是六点起床，晚上十点睡觉，好像这已经成为了习惯，因为做起来很轻松。 起床了，我就开始学习，学习使我快乐。 每天早上变散步，边刷题，时间走得太快了，一下子就到了...
发简信
IP属地：安徽
-
学习，使我快乐
-
保持早睡，宁愿早起，不要晚睡
在生活中，我们总会因为工作，学习，生活上的琐碎耗费了时间，等到你反应过来的时候都晚上十一点，马上就要凌晨了，你慌忙的洗漱，上床，然后你可能会想白天还没有弄完的工作，学...
-
黄陂人我早上要上班，六点钟就出去给奶奶买面窝过早。 可是街边卖面窝的黄陂大哥还没来。 我只能又给他打了个电话。 大哥在那边说， “ 劳资卖了这么多年的面窝，从来都是自由自在。自从特...
-
坚持了十个月的早起
这个月完，我就坚持了十个月的早起了。 从今年元月份开始，坚持早起，到现在，居然已经十个月了，最早的时候，真的好难的，但是坚持着坚持着，也就成了习惯了。 因为早起，晚上的困意总...
-
-
连续4点早起557天的我，怎么样了？2020年，我陷入了人生的低谷，对现状不满，每天焦虑迷茫，抱怨和自责充斥着我的生活，想要改变却不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意识到我不能再这样混日子了，决定改变，...
-
坚持的力量很幸运有一个假期，而不是发愁假期该干什么。 这是属于自己的时间，45天，一个半月，坚持做一件事，看看究竟能发生怎样的奇迹。 坚持锻炼，每天至少一个小时，慢跑、跳舞、拉伸、散步...
-
关于瘦下来的自身宝贵经验，送给大家！
关于饮食： 1.喜欢吃什么就吃什么荤的不戒，油炸烧烤我也照吃不误，但不能过量，浅尝辄止，过过嘴瘾就行。瘦肉有丰富的蛋白质，没必要戒，蔬菜要多吃。但注意不能吃太多水果，因为大多...
-
坚持早起的三大好处
从2021年开始，我就坚持每天早上五点半起床。其实也不是刻意去早起，而是慢慢地养成了一个习惯，生物钟也慢慢地适应了这个节奏。 这里不得不说早起的好处真是太多了。 第一点就是可...
-
“我不想自我提升，我也不想换工作”你所谓的安稳，不过是在浪费青春
网友F姑娘留言说道:“老师，最近我感觉工作的压力越来越大，我们老板经常在班前会上讲，过不了多久公司会采取末位淘汰制，虽然我的个人能力并不是太强，但目前至少不会落得倒数第一。可...
-
永远不要觉得努力太迟 |“生命蜕变营”打卡第七十九天（0222）
捧起《空空之外》，读到关于密勒日巴尊者的这一段，雪漠老师写道：“他（密勒日巴）用这一生演绎了一个道理：永远不要觉得努力太迟。”（p.066） 俄罗斯有一句谚语，大概意思是“迟...
-
培养习惯的温馨提示
培养习惯的同时要注意三个小事项。 第一，就是不要同时培养多个习惯，一个一个来，贪多嚼不烂。比如很多人觉得体重超重了，于是下决心减肥，迈开腿，管住嘴。要求自己每天花一个小时跑步...
-
多读书，可以减肥
最近几天，才突然发现一件事情，多读书，可以减肥。 减肥，对于许多的女生来说，大概都不陌生，是无时无刻都在讨论的话题，不管是胖的瘦的，面对夏天的到来，女生的口头禅就是：我要控制...
-
-
送书｜有多少人，在假装“早睡早起”
文末赠送签名新书，包邮~ 写在前面： 3年前，因为一篇《如何利用早睡早起实现弯道超车》的文章开启了我的时间管理之旅。 3年后的今天，关于早睡早起的认识，无论从广度还是深度，都...
-
-
-
坚持自律的生活原来可以这么美好！之前做了2021年的Flag，我把它发到简书上了，这里我就不赘述了，其实这些计划是需要每天自律才能完成的： 一：每天6：00起床，如果是在夏天的话会在5：30起床 起床之后先...
-
减肥17斤，把时间变成生活这是一篇减肥记录稿。 5月中旬至国庆，从120斤减至103斤，目前还在继续。并非两个月立减20斤或30斤的“速成教学”，而是温和渐进型的减肥心得。 本文记录本人从下定决心减肥...
-
前美食编辑，现从事餐饮推广运营
