5年作为一个周期来规划，是最合适的一个时间段。3年太短，短到无法有根本性改变，3年前你是学生，3年后还在上学，而10年太长，长到人生际遇都会发生...

我是周五的时候知道，要做今天的分享，然后我这两天一直都非常的焦虑。我一边焦虑一边想自己为什么会这么焦虑，我发现我除了对近期的事情比较焦虑，对远期...

1.物质的上极简。 越长大累积的物质上的东西越多，心理上的负担也比较多。 书 我拥有的比较多的东西应该是书，很多纸质书都是要么送人，要么在家里堆...

不知道从哪里看到，上海市发病率最高的癌症是大肠癌。从此之后就开始关注大便，关注每次的排便时间和数量。 1.注重饮食中的粗纤维含量。 粗纤维也就是...

1.你买的名牌不代表你。 很少有人会因为一个人穿了名牌就对其另眼相待，如果有这样的人也是非常不值得关注的人，因为一个有着完整的价值观世界观的人不...

1.借钱消费会上瘾。不要高估自己抵抗诱惑的能力，不劳而获的感觉太美好，就想喝可乐一样美好，你会一点点说服自己再借最后一次。 2.会养成错误的理财...

写作拆解书稿，可以逼迫自己读书，也可以锻炼自己的写作能力，而写作能力是当代社会可以把一份时间多次出售最简单的一种方式。 好处： 1.可以多读书，...