一个可视化实验，讲清屏幕“能量”与干眼的真正关系 | 一位老干友的避光逻辑 大家好，我是干友说护眼。 今天，我想通过我工作台上的简单演示，把“屏...

干眼恢复期，一天看多久手机才安全？一位老干友的避光逻辑与设备选择建议 大家好，我是干友说护眼。 今天，一位粉丝问我：“周博主，我知道是手机看多了...

关于我的身份与原则：一位干眼知识分享者的郑重声明 大家好，我是干友说护眼。 最近，我感受到一些困惑，甚至有些寒心。今天，想开诚布公地和大家聊聊我...

Redmi Note 12T Pro vs. iQOO Z8：一位LCD老用户长达半年的真实对比 大家好，我是干友说护眼。 最近很多朋友在评论区...

干眼恢复后会复发吗？一位“无感者”的亲身体验与防复核心 大家好，我是干友说护眼。 经常有朋友问我一个很关键的问题：“周老师，您干眼恢复到‘无感’...

孩子频繁眨眼？可能是屏幕看多了！一位护眼博主的观察与建议 当您发现孩子出现频繁眨眼、挤眼睛的习惯时，作为家长应当引起重视。这往往是眼睛不适的早期...

标题：孩子总眨眼是坏习惯？还可能是干眼前兆！一位老干友给家长的忠告 大家好，我是干友说护眼。 刚刚，一位焦虑的妈妈私信我：她家3岁的孩子手机看得...

给干眼群体的两个忠告：警惕过度诊断，认清因果本质 | 一位老干友的观察 大家好，我是干友说护眼。 今天想给所有关注干眼问题的朋友两个忠告，这源于...

无法彻底不用手机？两类「避光辅具」助力干眼恢复 各位朋友好，我是干友说护眼。 上期我们谈到，减少手机使用（即“避光”）是缓解干眼、走向无感的关键...