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    #28天不运动不节食减脂挑战10斤#第一天

    第一天感受还好 一日三餐都不少,不过因为晚上加班,没有合适的菜谱,食量减少,晚上睡觉的时候有点点饿。 吸取经验,今日自备一些食物给自己。 说好的...

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    28天挑战不运动不节食减脂10斤

    减肥≠减重,所以开始前做了个体测,希望28天不掉肌肉,只掉脂肪 Before照片 Before体测数据 原始体重59.1kg 脂肪18.4kg ...

  • 迟到的外卖小哥还要继续好评吗?

    我这种每天两点一线997的工作模式,家里的锅碗瓢盆肯定是不认识我的,一日三餐全靠外卖。 周六加完班,带着一肚子的气回家了,晚上7点钟也没觉得饿。...

  • 新年的忧与凄

    两个包间,一个大家族的亲朋好友都来了,大人小孩约4-50人。 大家相互敬酒,庆新人新婚,共同举杯,庆新年。 表姐,从广州回来,表妹在上海工作。这...

  • 好久没约好友出来浪~

    年底了,几个闺蜜总说要约着出来聚一聚的,却总是一拖再拖。终于,某人晒了年终奖,“请客”是没有任何借口的了。 四个人。终于有时间约在一起了。人家说...

  • 自尊心有多重要~

    生活中,我们会遇见各种各样的人。傲娇目无一切的人、自卑低到尘埃里的人,活泼积极上进的人、内向自我收敛的人。 越长大越复杂,陆然隔着窗户望着蓝天想...

  • 不想删掉你的微信

    陆然,双子座,典型的双重、甚至多重的个性。 “据说公司与合作方的资金链断裂,公司最近业务紧张,可能要裁员。”一大早上班就听见部门的人,议论纷纷。...

  • 你找工作的标准是什么?

    我学的专业是广告策划。 上学的时候,以为广告就是创意,好的创意从视觉上更吸引眼球,视觉设计的工作更具有创新性、挑战性。 毫无疑问,实习的时候就开...

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    认真做早餐

    亲爱的: 早上好!今天是周末,希望你从美梦中醒来迎接美好的周末。赖床30分钟,时间到!起床给自己准备早餐啊~今天早餐食材:鸡蛋、全麦吐司...