一、和客户吃饭，你选择是主动买单，还是让客户买单？ 问：学长，我可以问你一个问题吗，你是什么时候有“付费意识”的？ 答：真正让自己有付费意识是因...

主观疲劳，意思是我们在评估自己的疲劳程度时并不是完全客观的。事实上，意志力就是思想的战斗，而且根据这些最容易消耗意志力的因素看，这种战斗似乎与你...

消极情绪指的就是不愉快的感觉体验。在巧克力和萝卜实验中，它起到了明显的作用。 参与者先是被巧克力的外表和味道所诱惑，结果只吃到了不太想要的萝卜。...

微习惯需要非常少的实际努力。 比如，你打算做一个俯卧撑，写 50 字，阅读 2 页书，或完成其他非常简单的任务。 任务完成后的超额努力每次都不一...

●我们是用动力或意志力开启新的（非习惯性）行为的。 ●动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略。 ●意志力可靠，但前提是你没有把它耗尽。 ●引起意...

当我们想要坚持完成一个目标的时候，总是认为意志力是成功的关键。 但是有一项研究发现，引起自我损耗有 5 个最重要的因素：努力程度、感知难度、消极...

前几天我刚认识了一个小朋友，这是一个刚上初中的女孩子，文静、乖巧，一眼看去就是老师和家长眼里的好孩子类型。 可是这个小姑娘对我说：“我特别害怕别...

人们曾认为意志力能给我们提供取之不尽、用之不竭的意志。 具体观点是：只要想得到某个东西的愿望足够强烈，你就一直会有足够的意志力促使自己得到它。 ...