接纳自己的平凡，接纳自己的普通，接纳自己的不完美，接纳自己的一切。 全身心地接纳自己，是终身美好的开始。 接纳，是最好的疗愈。人生不如意，十之八...

接纳情绪的行动三步法： 1 暂停（离开现场/深呼吸）→ 2 充电（喝杯茶/下楼走走）→ 3 记录或沟通（写日记/与孩子平静对话）。 ❌ 避免：带...

爱人回来第一天，忙忙碌碌的一天。 早上给他热了牛奶煮了鸡蛋.，燕麦面包，紫薯一个，是早餐。 送完儿子，去单位简单吃了点开始安排上午的集中学习。学...

今天把爱人从糖尿病医院接上回家保养，虽然开了一百公里，回家又做了俩顿饭，收拾了家，很累却很开心，全家人在一起就是最幸福的事。 之前爱人手术回来为...

今天带儿子到罕台糖尿病医院和爱人团聚，爱人很开心。 正好他的几个结拜兄弟也来看他，几个人说说笑笑，打了一阵扑克，笑声已经到扰民的地步3，不知左邻...

❤❤❤❤❤❤ 好好好，太好了✌！ 行行行，我能行✌！ 帮帮帮，我帮你✌！ 爱爱爱，我爱你✌！ 在在在，有我在✌！ 棒棒棒你真棒，你是我的好榜样！...

最近在开展年底评优和民主评议党员投票。 投票的事很玄乎，你根本想不到结果是什么样。 那些平日里辛苦工作埋头苦干的同事，由于忙于工作，不善于人关系...