工作室刚开业的时候来了一位伽友，课后她跟说，她来上的每一节课都要有收获，意思就是老师必须让她觉得她来上这节课是值得她所花的时间和金钱。 今天...

为什么在课程结束时会唱诵“OM Shanti Shanti Shanti”呢？ 为什么是三声“shanti”？ “Shanti”又是什么含义呢？...

1、计数的声音是向上向外以音频振动频率占有所有空间，跟着老师口令就可判断体式所处的位置，力量应该强还是弱、进还是退。2、Samasthitiḥ站...

机勢的掌控。在体势的练习中讲究机与势的掌控，在体式进入与退出之时，应当下觉知，力量升起后在体式转换之时要懂得收回，就如弹簧般张驰有度，势起不是硬...

1、呼吸频率均匀在整个练习中保持自然平衡的状态，起势开始身体要有向上升起之势，自然呼吸的平衡状态如打断流动之势必会受阻。2、觉知未升起来的练习，...

愚人开始有了寻找另一半的渴望，恋爱建立两性关系或者建立人与人之间的亲密关系，与契约的方式与人合作。 关键词：*关系* 性行为* 个人信念* 价值...