之前为了拿硕士学位，硬着头皮写论文，花了很多时间和精力，也不得不说学到了很多东西，感谢这段经历，趁着最近不是很忙，整理了一下，愿和我一般只能在工...

周末第一次去了健身房，主要是做了下体测，显示我是“消瘦型”体型，一位健身教练给了些建议，并对当前阶段我能够使用的器械做了介绍，写在此处，做为之后...