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五脏与四季
肝主春：春天之气升发，人的肝气也是升发的，与天地之气相应；肝不好的宜借助春气养肝，事半功倍，如烦躁易怒、眼睛干涩、脂肪肝、血压高等； ...
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高血压
✨症状：头晕头痛、疲倦不安、心律失常、心悸耳鸣、视物模糊等 🥣食疗：黑糖紫米芝麻糊 ⭐中医治疗原则： · 肝阳上亢：平肝潜阳，清火熄风 · 痰浊...
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艾灸治颈椎病重点
🌟颈椎病分风寒湿痹、气滞血瘀、痰湿阻络、肝肾不足、气血两虚这五种类型。 1.风寒湿痹型：此型颈椎病多因感受风寒湿邪，导致颈部肌肉拘挛、疼痛，颈部...
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本身寸本身寸，根据本人的比例确定的长度 ，不是固定的尺寸，各人的长度是不同的
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膳食宝塔🍏 准则1️⃣：食物多样，合理搭配 🏃♂️ 准则2️⃣：吃动平衡，健康体重 🍎 准则3️⃣：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆 🐟 准则4️⃣：适量吃鱼...
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钙在人体中的作用
钙是人体的必需元素之一，主要以钙离子的形式存在于人体中；钙具有促进凝血、强化骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶的活性等功能。 1.促进凝血:钙能促...
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黄瓜加米糠
们平时怎么做酸黄瓜啊？用盐水，是不是？先把黄瓜给拿一下，腌两个小时左右，让它变蔫一些。然后冲洗干净。再在锅里加上水，放糖，放白醋，放蒜瓣，给熬开...
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节熄囊，说散就散
身体有湿气就容易长结节、息肉和囊肿，在这个调肝理气最合适的春季，下面讲几个小处方，帮助我们调养身体。 红糖 30克 茄子皮 120克 加水用明火...
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艾灸小故事（李时珍）
李时珍生长在一个医学世家，从小就跟父亲上山采药，耳濡目染，最终跨度几十年，写成著作《本草纲目》，一定是离不开他的父亲，他的父亲李言间毕生研究两种...
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