第一部分 个体的习惯2 第一章 习惯回路习惯是如何运作的？2 科学家说习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。 如果让大脑自由发挥，...

第一部分 个体的习惯1 第一章 习惯回路习惯是如何运作的？ 某段记忆比另一段更重要？ 大脑和脊椎神经周围的液体是保护人体免受感染和伤害的。如果...

在某种意义上，一个社群就是成千上万有着各种习惯的人的巨大集合，人群受到不同影响，会导致暴力或和平的不同结果。 你想很快睡着，醒来时精神抖擞吗？那...

作者：查尔斯·都希格 前言 习惯疗法1 通过集中在一个模式（即所谓的关键习惯）上，丽莎学会了如何改变生活中的其他习惯。 威廉·詹姆斯在1982年...