目标与挑战：第5期108天朗读与运动挑战 一、目标设定 朗读挑战 经过前四期的坚持与挑战，我深刻认识到朗读不仅仅是一种声音的表达，更是一种心态的...

一、 挑战初衷 生活忙忙碌碌，日子琐琐碎碎，如何在漫长的人生岁月中，拥有一点点期待与希望，对抗充满变化的现在与未来？ 于是， 108小站便以这样...

时间过得真快，不知不觉中,我在同舟108第4期朗读的打卡又到了81天，很快就到了108天。 一年有多少个108天，大约3个，到了明天春天，我就很...

等闲识得东风面，万紫千红总是春。 时间过得真快，我从去年冬天开始挑战朗读，到了今年的春天，已经将近两个月了，在此期间有不少感悟。 今年3月1日，...

昨天结束了第3期108天的挑战。下一期我想干点什么呢？ 我原本的想法是坚持学习与阅读，并且能够用自己的话来记笔记。据说，真正的自信，不是相信自己...

12月25日,是我108天挑战第3期的截止日期。结束,也意味着新的开始,回顾与反省是为了更好的开始。 从81天到108天，在坚持的过程中，让我逐...

今天我们继续阅读卡伦•霍妮的《我们内心的冲突》。在阅读今天的内容之前，我们需要注意的是，每个人的生活中都会有很多负面情绪，比如焦虑、不安或恐惧，...

今天，我们继续阅读卡伦•霍妮的《我们内心的冲突》。 之前，我们了解了顺从型与对抗型神经症的行为倾向，一个是讨好他人，一个是抵抗他人，虽然表现出来...