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748篇文章 · 565132字 · 1人关注
  • 【觉察】关于金钱的羞愧

    我今天觉察到我对金钱是有很深的羞愧的。平时我很羞于谈钱,觉得谈钱伤感情,人就应该无私,讲感情就不要在乎钱,但是,现实中我又做不到完全的不在乎。比...

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  • 【成长】 功课的力量

    前言 最近一直在听林老师的视频和直播,老师经常说的一句话,一家人来一个人学习就可以,一人学习,全家改变。尽管疗愈自己,家人孩子自然改变。 说实在...

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  • 【觉察】取悦自己要在当下

    今天无意间刷到一个视频,一个60岁的老人穿上了年轻时一直想穿的粉丝裙子,她撩起裙摆,伴着优美的音乐,陶醉地在原地转圈圈。 哎呀,总感觉好尴尬。看...

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  • 一丝触动

    今天接儿子放学,在过十字路口时,匆匆的人流中,无意间瞄见一个人,心中一丝触动。 黝黑的皮肤,瘦瘦的,小眼睛,却很有神。好像他啊,但是,我确定肯定...

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  • 【觉察】你了解自己吗?

    你了解自己吗? 到底哪个是真实的自己? 你眼中的自己,是真的自己吗?其实,我实力挺强的,但是,我总是以为自己不行?咋回事? 别人眼中的你,是真实...

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  • 【觉察】情绪是哪里来的

    周末在问题反馈群里,有个同事反馈了一个问题,我没有回复,因为我想回复了,我也处理不了问题,因为今天休班,一周就休这么一天班。我想明天一早上班再回...

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  • 【觉察】 愤怒哪里的?

    今天晚上给儿子听写单词,儿子态度不好,嬉皮笑脸的,书写也是敷衍。我当时心中的愤怒一下升起,变得很烦躁。但是,理智告诉我,不能冲儿子发火,儿子虽然...

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  • 【功课】看见即表达

    今天我自己在家里,有一个安静自由的环境,我就想着是一个做功课的好机会。我就赶紧地做完家务,开始做看见即表达的功课。 我开始跟着启蒙老师的引导语,...

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  • 【感悟】发脾气也是一种疗愈

    作为妈妈,我希望孩子能够每天开开心心的。但是,当孩子过了天真烂漫的年龄,尤其是到了青春期,心思敏感,情绪波动,我有点hold不住了。 每天儿子放...

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