发现自己特容易陷入工作的负面螺旋：压力大到 emo，就靠熬夜刷手机、猛吃甜的油的来 放松，以为是歇着了，其实根本不是啊。 熬完夜第二天晨会整个人...

焦虑这东西很奇怪，它总喜欢把未来的影子拉得很长很长，长得盖住了此刻窗户外面的阳光。我们忙着为明天铺路，却忘了今天脚下的路也是要一步一步走的。其实...

无人问津也好，技不如人也罢。你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让自己烦躁，焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。昨日之深渊，今日之浅谈。路...

“凡事预则立，不预则废”——《礼记·中庸》 突然意识到生活或工作总是在平常变动中平衡，工作新项目突发降临、旧友的突然联系、生活器具的偶然换新、家...

很多人说心气这东西，丢了就再也找不回来了。我原来也信，但后来发现不是这样，也不能这样，你不能放任自己沉沦下去。 我有段时间特别没劲，看什么都灰蒙...

不为不值得的人、事花费心血，不因世间的污浊和不堪怀疑自己， 把时间浪费在美好的事物上。 人生最顶级的能力 就是“屏蔽力” 一旦察觉到自己的状态不...

如果你隐约感觉到这个人不真诚，对你有所隐瞒，你就可以停止付出示好了。千万不要舍不得、放不下，因为你交往的越久，你就越会发现这个人比你预料的还要糟...

其实我对提高社会地位一点兴趣都没有，但是我发现自己不上进的话，总是会有莫名其妙的人来刁难你，想要舒服的活着本身就要不断向上，身不由己，身不由己。...

我必须用高于我的正知正念，反复不断提醒着我，包括我的懒惰、麻木、迷茫。他们总会在恰当的时宜敲打我的头，浇上一盆冷水，再给我一双奔跑的鞋，为我指明...