自我接纳的其中一环，就是对别人的看法释然。 假如我和你一起时，不断对你说：“你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪……”你要不是哈哈大笑，就是气恼地...

美无所不在。每一朵小花，水面都反射出它的光影。老树安静的力量，都散发出大自然的美。 大自然使我振奋，让我焕然一新。 生活中最简单的事物，让我得到...

今天是你体验今天的唯一机会。活在当下，享受每一刻。不要让日子在沮丧中一天天流逝，否则你会错过许多快乐。 用一个月的时间随时表达你的感恩，生命喜欢...

想象你的心智是一座花园。首先，花园是一片泥土地， 可能生长着许多我们厌恶的荆棘，以及四周散落着绝望、气愤、担忧的大小石块。还有一棵需要修剪的老树...

在我无限生命的这一世中，一切都完美、圆满且完整。我接受健康是我最自然的存在状态。我有意识地释放出所有可能发展为不良的精神模式。我爱自己，认同自己...

今天，把所有的批评及消极的自我对话都先搁下。抛开你的旧思维、旧心态——那些会斥责你并抗拒改变。把别人对你的看法释放出来。你需要练习的肯定语是：我...

情绪困扰是最痛苦的问题之一。有时候，我们会感到愤怒、悲伤、寂寞、愧疚、焦虑或害怕，当这些感觉爬上心头并主导我们时，生活就会变成情绪的战场。 我们...

疗愈是放下过去，获得解脱。每个人都经历过灾难及痛苦，但只有一个办法能让你从往事中走出来，那就是学会宽恕。没有宽恕，就无法放手让往事过去。你会觉得...

埃米特·福克斯（Emmet Fox）是20世纪初爱尔兰新思维的灵性领袖，他有个化解怨恨的老方法，非常管用。他建议你闭上眼睛静静坐着，让心智与身体...