时间:2024年10月25日 天气:晴 气温:10度到21度 今天做了 8组共176个俯卧撑,引体向上2组共37个。卷腹4组共64个,反向卷腹3...
时间:2024年10月24日 天气:晴 气温:8度到23度 今天做了 8组共176个俯卧撑,引体向上两组37个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑1...
时间:2024年10月23日 天气:晴 气温:6度到22度 今天做了 8组共176个俯卧撑,引体向上2组共39个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2024年10月22日 天气:多云 气温:9度到21度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上两组39个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑...
时间:2024年10月21日 天气:晴转小雨 气温:10度到19度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共36个。卷腹4组共64个,反向...
时间:2024年10月20日 天气:多云 气温:6度到12度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上两组40个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑...
时间:2024年10月18日锻炼日记 天气:晴 气温:8度到10度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上没有做平板支撑2分钟,双手支撑登山跑...
时间:2024年10月17日 天气:雨 气温:17度到21度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共41个。平板支撑2分钟,双手支撑登山...
时间:2024年10月16日 天气:晴 气温:15度到18度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共40个。卷腹4组共64个,反向卷腹3...
文集作者