时间：2025年5月28日 天气：阴 气温：17度到31度 今天做了 6组共132个俯卧撑，引体向上两组共43个。卷腹4组共64个，反向卷腹3组...

时间：2025年5月27日 天气：晴 气温：18到31度 今天做了 6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手12秒右手19秒，引体向上2组共39个。平...

时间：2025年5月26日 天气：阴晴 气温：19度到30度 今天做了 6组共132个俯卧撑，引体向上两组共41个。卷腹4组共64个，反向卷腹3...

时间：2025年5月25日 天气：阴 气温：14度到23度 今天做了 6组共132个俯卧撑，引体向上两组共40个。卷腹4组共64个，反向卷腹3组...

时间：2025年5月24日 天气：晴 气温：13到26度 今天做了 6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手10秒右手19秒，引体向上2组共40个。平...

时间：2025年5月23日 天气：晴 气温：13到22度 今天做了 6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手11秒右手19秒，引体向上2组共41个。平...

时间：2025年5月22日 天气：雨 气温：14到25度 今天做了 6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手12秒右手19秒，引体向上2组共41个。平...

时间：2025年5月21日 天气：晴 气温：25到39度 今天做了 6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手10秒右手18秒，引体向上2组共43个。平...

时间：2025年5月20日 天气：晴 气温：25度到37度 今天做了 6组共132个俯卧撑，引体向上两组共44个。卷腹4组共64个，反向卷腹3组...