现在越来越多的人开始练习冥想，希望在冥想中寻得一份平静。但很多初学者由于缺乏有效指导，练习冥想非但没有找到平静，反而越练越烦躁。下面我主要以呼吸...

练习冥想有一段时间了。期间有过彷徨，有过无法坚持，有过对冥想的怀疑，也经历或看到过不少误区，有些是我自己掉进去的，有些是看到别人陷进去的，现分享...

这是一本神奇的书，你不用指望通过文字就能读懂这本书，从而完成灵性的觉醒。唯一的方法就是去感受，去体验，去觉醒。当你准备觉醒时，读这本书，你就会进...

过去一年，如果要问我最幸运的事是什么？我会毫不犹豫地回答：我很幸运地遇到了冥想。 我早已忘了是因为何种原因去学习冥想、练习冥想，我也没有上过任何...

源律师问大珠慧海禅师：“和尚修道，还用功否？”师曰：“用功。”曰：“如何用功？”师曰：“饥来吃饭，困来即眠。”曰：“一切人总如是，同师用功否？”...

一说起冥想，脑海中第一反应就是神秘，就像一位戴着面纱的少女，你能看见，但是永远不知道面纱后是一张什么样的面庞。我想，很多人一定很想见到她的庐山真...