胖得越久，减肥越难，因为身体习惯了你当一个“胖子”。 一、代谢抵抗 一开始减肥，身体就降低消耗，增强饥饿感。 二、肌肉流失 肌肉少了，基础代谢率...

“等我赚够钱了就怎么样”，这句话是否经常在你脑海中回响？我们总把幸福寄托在未来的某个节点，以为只要赚够了钱就会快乐。但生活不是过渡，我们不能等到...

说起把子肉，便不能不提济南。那是一种与东坡肉的江南文气截然不同的、属于北方特有的浑厚滋味。 忙碌了一天，饥肠辘辘，此时最想做的就是吃顿好的，犒劳...

那藕，是从集市上刚买回来的，还带着湿泥的、清冽的生气。 母亲将它洗净，紫褐色的外衣下，便露出那丰腴的、白生生的身子。 它不像别的蔬菜那般驯顺，中...

说起酥锅，济南人眼里便会泛上一层温润的光，仿佛提起的不是一道菜，而是位久违的、令人惦念的老亲戚。 它不像油旋那般急着用焦香勾人，也不似甜沫那样以...

当无名者在纽约地下室的1369盏灯泡间写下自白，他不仅记录了个体生命的陨落轨迹，更镌刻出整个族群的隐形伤痕。拉尔夫·埃里森在《看不见的人》中构建...

书上说：“把一件事做到及致，远胜于把一万件事做的平庸。” 我们都是普通人，要想在这个时代站住脚跟，唯有日日精进，深耕自己，方能厚积薄发，破茧成蝶...

冬季减脂，饮食是关键！ 首先，蛋白质摄入不能少，鸡胸肉、鱼虾、豆类和蛋类都是优质选择。 早餐可以来一个水煮蛋或无糖豆浆，午餐或晚餐不妨试试煎牛排...

这减脂餐，说来也怪，竟让我吃出一点禅意来。 它不像寻常饭菜那般，用浓油赤酱来喧哗，来讨好你的舌头，满足你的味蕾。 它是静的，是素的，是一种近乎于...