今天是执行“28天5AM早起养成计划”的第14天，这14天虽然有过失眠，有过失败（第2天闹钟罢工），也有过想要放弃，但总的来说5点早起并没有特别...

早起第13天，我有了3个“更早”的发现。 01.醒得更早了 今早在闹钟响之前我有意识的醒了两次，清醒程度都让我怀疑自己是关掉闹钟睡过了头（本能的...

累了一天终于躺下了。 拿起手机刷朋友圈，都是些生活日常，不管真心还是随意都决定集中来一波赞维持（shua）下（cun）友（zai）谊（gan）；...

前几天在马桶上顿悟了起床的重要性，但似乎顿悟得不够全面。这不，为了保证思考的全面性，今天就有了《马桶上的顿悟》续集。 执行早起计划以来，每天晚上...

这几天做时间记录，发现了一个惊人的数字：每天早上从闹钟响到把自己收拾干净（起床时间），我竟然用掉整整30分钟。 本来就因为时间不够用才早起，而我...

昨天下午三四点钟，困意来势汹汹，上眼皮和下眼皮开始动手动脚。在“劝架”的时候突然抖了个激灵：又困又累，晚上还能早睡，这不是执行早起计划的最佳时机...