当父母处于问题区，可以发出“我信息”来表达，我信息需要包含行为+影响+感受三个方面，缺一不可。“我信息”比我们想象的更有威力，但是一不小心掉进“...

如何说，孩子才肯听？ 首先我们要自我觉察，说出的是“你信息”还是“我信息”？ 很多时候父母发出的都是“你信息”，你太调皮了，你不讲卫生，你不懂礼...

孩子需要父母的引导，这是毋庸置疑的，但父母经常很困惑的就是无法影响孩子，说了多少遍都没用。说了多少遍，那不就是我们说的唠叨嘛！我们小时候就是在这...

什么时候使用积极倾听？ 孩子有未被满足的需求，有负面情绪的时候，也就是孩子最需要我们帮助的时候，这个时候孩子最需要父母理解他们的感受。 有时候孩...

积极倾听是PET沟通模型中难掌握的部分，但也是最有效的沟通方式，简直就是亲子沟通的利器。 积极倾听到底听的是什么呢？ 倾听孩子的感受。 有人会说...

除了理解性的沉默意味着接纳，那么简单回应也代表接纳，比如嗯、哦、这样啊……代表着对对方的认可。 邀请式的语言也代表接纳，比如然后呢、我很想听听、...

当孩子处于问题区的时候，父母特别想帮助到孩子，解决孩子的问题，那这个时候通常我们是如何做的呢？ 元宝在幼儿园遇到调皮的孩子，让她比较困扰，睡前悄...

孩子感觉到是否被父母接纳才是最重要，那什么样的行为和语言表达了父母的接纳呢？ 我们传递给他人的信息有语言和非语言的信息，我们先来聊聊非语言信息。...

我再度学习PET的初衷其实很简单，我希望随着元宝长大，作为妈妈的我没有被pass掉，等她到了青春期也能彼此像朋友一样的聊天交流，陪伴成长。 很多...