1、人 亲子:和孩子聊天,一晚上都在吐槽班主任老师,平时在学校应该是积压了很多的愤怒,有些从未听她提起过的事,也一顿输出,做操时被批评,上课时讲...

作者：诺尔蒂 批评中长大的孩子，责难他人。 敌意中长大的孩子，喜欢吵架。 恐惧中长大的孩子，常常忧虑。 嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。 猜忌中长大...

1、人 自己：时刻保持了觉察，对当下的自己全然的接纳和尊重，今天在会议时遇到了自己不喜欢的同事，我听了会议重点和自己有关的部分后，选择了离开，因...

为什么要读书？ [爱心]因为脚步丈量不到的地方文字可以[玫瑰]为什么要读书？ [爱心]因为眼睛看不到的地方文字可以[玫瑰]为什么要读书？ [爱心...

1、人 自己:内心有一丝的恐慌,随之而来的是烦躁不安,为什么会有这个情绪呢?今天晚上团队复盘会议,在约定时间内同事们没到,在群里@了,还是没有响...

1、人 自己：在参加项目例会的过程中，对自己有了觉察，因为在汇报过程中，如果遇到冲突，自己会特别的紧张和恐惧，为什么会有这个感受呢？那是儿时的经...

1、人 自己:对自己有了很多的耐心,在遇到事的过程中,自己敢于面对,做真实的自己,也看见了自己更多的勇气,自己的敢于尝试,面对头脑中的旧经验,敢...

1、人 自己：静下来，慢下来，允许一切发生，放下比较心，比较带来痛苦，专注于自己，专注于当下（当下的问题，当下的喜悦，当下的对镜），活在当下，是...

1、人 亲子:当被接纳,需求被看见,内在就升起了智慧(内心变得平静,静能生慧);吃过晚饭后,孩子在看给她买的漫画,没有催促她去写作业,我在看淘宝...