大家好，介绍下我的的瘦身之旅，我从六月份开始启动，到目前将近三个月，在维持代谢水平的情况下，体重减了40斤，体脂从30%掉到了15%，Keep运...

上午有小伙伴问我，看到我每天各种各样的行动，一个月减了25斤，很厉害，说自己好像没有办法每天都坚持，为什么我能这么做。 我当时给的答案很简单：因...

终于到了最后一周，令人非常振奋的一周。在减脂营三周内我完成了破九的目标。手机测量报告上从红彤彤一片，变成绿油油一片，真是充满了成就感。 特别感谢...

今天六点钟就起床了，一直折腾到七点，都在干一些减脂营的事，到了周末我要做些总结。 确实让人非常惊喜，这周又完成了三斤多体重的下降。两周时间完成了...

今天用一篇语音写作，讲讲自己这段时间的减脂经历。因为这个是我本月的最重要的目标，自己希望能以最大的努力来进行完成。 之前我是很没有决心去做这件事...