今天，自己刚到，就看到座经都坐满了。 刚想走，去看一下其他地方，一个工作人员就来看有没有占位置的情况，刚好就清出来一个，自己就有座了。 这时，感...

今天中午，自己在吃饭时，还是习惯的看视频。 这次意识到了，就想做点别的，但是没有，除了看视频是轻松的，其他的事情都不适舍在吃饭的时候做，比读书，...

我买的小面包纸箱快递又破了。其他带纸箱的东西，都能保障不被挤压，但就是装小面包的纸箱却保障不了。 这次的不仅被挤变形，还有二次包装的痕迹。胶带有...

今天读了一本故事书，每个故事都很短，却很有意思。 第一个故事，是一只田鼠为了找体面的衣服，在外面遇到了一个落魄的仙女。仙女告诉田鼠自己不能飞，因...

今天下午，什么都不想干。因为无聊，又刷起了视频。 做其他的事情，就感觉哪果都不舒服，但刷起视频，那些不舒服的感觉就没有了。 自己以前看完视频，会...

在凌晨2点左右，自己又醒了。 但是自己还有困意，就想着睡觉，不想看手机。而且自己告诉自己，如果看了，又要浪费很多时间，影响自己睡眠。 自己越这么...

自己刷视频还存在一个问题，会认为刷视频对自己的影响不大。 在刷视频前，自己会对自己说，自己只刷10分钟，就感觉10分钟对自己的影响很小，就毫无负...

又发现了一个“改变不了刷视频的习惯”的问题，那就是，总想验证自己的改变。 前段时间，自己可以控制中午刷视频的时间了，自己很高兴，以为自己改变了。...

自己在小说或电视剧中，都看到这种场景，男女主经过一些事情，想要变强，有人就会人问TA，下定决心了吗？然后男女主就开始努力，脱胎换骨。 其实在一些...