这一讲开始我将分享效能三角形中的行动三角形部分。这个效能三角形上面是个小人，代表着反思与思考，最上面空心的三角成为计划三角形，由梦想、关注、项目...

前面几讲我知道线上的好习惯，那这些好习惯如何养成呢？ 我的建议有一下几点 1.植入信念 信念有很神奇的力量，当我们坚信一件事情可以成功的时候，力...

时间管理的基础是精力管理，精力管理就是对自己节奏的管理。 运动是仅仅为了健康吗？ 毋庸置疑，运动可以锻炼身体，增加抵抗力。运动有利于健康，这个是...

这一讲说的非常难的一个好习惯：早睡 我们都知道早睡很好，但是就是做不到，为什么呢？因为我们缺少一个仪式。一个心满意足的结束这一天的仪式。也有很多...

时间管理的基础是精力管理，精力除了我们要休息好，运动，还有关注如何吃，吃出健康。现代人身体不好多半是缺少运动，以及“吃错了” 我们提供如何健康的...

早起与反思是一对孪生兄弟。提高效能需要养成的第二个好习惯就是反思 现代人太忙碌啦，我们都被紧急事件绑架或者外面无休止的社交困扰，以至于我们没有静...

提高效能需要养成的第一个好习惯就是早起，一日之际在于晨，一晨之计在于起。 Ø 早起有哪些好处？ 早起可以获得更多的时间掌控权，早起可以和自己在一...

人生短促，事务纷繁，时间不会被管理，能够管理的只有我们自己。 人的重复行动形成习惯，习惯又分好习惯和坏习惯，习惯的好坏又决定了我们是过线上的人生...

三个月前，我和大多数的上班族一样，每天感觉工作堆积，事情太多，时间太少，只能牺牲休息时间加班，成了这个城市无数加班狗中的一个。直到去年10月24...