昨天晚餐，跟儿子说到这周四天跑步都是在6公里和8公里来回波动。儿子笑着调侃："妈妈，这样下半年跑半马有点小难度。"是啊！我要调整状态。 ...

清明，这个承载着思念与缅怀的时节，于我而言，不仅是祭扫先人的日子，更是一场心灵的洗礼。在墓前，我将内心的种种情结、过往的创伤和郁积的垒块...

昨日，濛濛春雨淅淅沥沥下了一天。雨后的天空明净而湛蓝，宛如被澄澈的水洗过。青草更加葱茏，空气变得更清新了。天公好像跟我商量过似的，我跑步...

春暖花开，草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。在这样美好的时节，我与春天赴了一场浪漫之约。这两日气温骤升，正是户外运动的绝佳时候。我好久没有...

春分，恰是春光烂漫时。 在这美好的清晨，我踏上熟悉的跑道。脚步轻快，感受着春风温柔的抚摸，呼吸着清新的空气，不知不觉间完成了5....

今年的三八妇女节恰逢周末，又恰有朋自远方来，注定是一个特别的节日。朋友周五飞抵上海，当晚我们在上海西岸剧院，观看阿朵的舞台剧《天生傲骨...

清晨的阳光洒在跑道上，我完成了今天的10.10公里晨跑。今天跑出这个数字，和前天的10.10公里比，心情却截然不同。 前天的10...

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”又是一年惊蛰至，春雷乍响，惊醒了沉睡一冬的万物，也唤醒了我心中那份对自然的热爱和向往，每到这个充满生机的节气...

在奔跑的旅程中，速度的提升是显而易见的，它是日复一日训练的成果，是外在的蜕变。而距离的延伸，却像是一场悄无声息的内在修行，每多迈出一步，...