摘录: 一个人真正的安全感，不是你探索的那些来自原生家庭的匮乏感。 而是来源于内在一致性——你是否遵守了自己设定的某些标准。 也不是你有多少粉丝...

阅读记录: 第一次阅读时间:2021年6月 第二次阅读时间:2022年8月 第三次阅读时间:2024年1月 本月是第四次开启阅读，回想初读时的茫...

“4Q复盘法”: 从身体、心理、情感、精神四个方面进行复盘，看这四个方面做得怎么样? 身体: 本周骑行三次，循序渐进把握的不是很好，有一天特别累...

心心念念的天鹅湖，我带着书来了…… 仿写: 湖水里的鱼儿很活跃， 远处的电视台很厚重。 天空中的鸟儿在歌唱， 坐在台阶上的我喜悦。 哈哈，随感而...

今天摘录了樊登老师的一段话，曾经对母亲不疼我久久不能释怀，总是放不下，想要抓取…… 母亲离开的前几年，没少花精力去对她好，就想得到她一句夸赞或认...

早晨醒来习惯性拿起一本书走向卫生间，今天选了一本海桑的《不如 让每天发生些 小事情》，被名字吸引了。 今天我也想发生一点小事情——骑行 计划去公...

感谢董姐的投喂，来自老北京的‘奶皮子酸奶’带着她家宝贝出门整整玩了一个星期。 哈哈，她的松弛感时常感染着我。 人未到声音已传来，爽朗的笑声总是带...

晨起散步时看到一只小鸟衔着一根小树枝，头顶有一小块白白的，翅膀上也有些花白这是什么鸟呢？ 路边的柳树发芽了，翠绿的枝条在阳光下格外美。 头脑里想...

摘录: 1.整个社会的体系变得越来越复杂，人们控制的欲望越来越强的时候，你发现这个社会的脆弱性也变得越来越强。 2.脆弱的反面应该在这边，那就是...