2019年2月12日早上7:20 今天跑步第4天，照常走到章江边开始跑步。 今天跑步的人群比较多，年轻人，中年人、老年人都有，他们跑的比较快，我...

2019年2月11日7：05 今天是我坚持跑步第三天。 昨天下午从乡下回到市里的家里，所以今天在市里的江边跑步，道的两边都是树木，空气景色都很好...

2019年2月11日早上5：16 今天早上看了一篇文章，人生最坏的结局，不过是大器晚成。精辟，这是我感兴趣的话题...

5:52分醒了，6:08分起的床，涮牙洗脸，喝了一杯白开水，吃了三个桔子，一个橙子，就下楼跑步去了。 今天是我晨跑第二天，想要改变自己就从早起跑...

每天都在看各种书，励志书成功学，自我成长等等…… 到现在我也没有得到改变，主要是因为我懒吧。光看书里的东西不去行动，古人有云，学以致用，方为有效...

今天吃完早点后，我们就出发了，我们一共三人出去刮棕榈包。（又名棕秕） 炒棕秕是赣南的一道地道的客家菜，只有于都县人爱吃，别的地方都不会吃，这因为...