4月第四周（4.21~4.27) 一、健康 叫醒我的不是闹钟，是生物钟。 1.早睡早起 ：本人已承包了各平台的打卡活动，本周全勤。 原因：本周是...

从断网到入睡差不多用了20分钟，入睡时间不算长。早睡的确很好，睡到自然醒，精神不错，天气放晴，马上就有想跑步的冲动。 睡眠时间7....

3月第一周（3.3~3.9) 一、健康 不用闹钟叫醒，用生物钟调整，本周六、日起得晚些，没能在8点前起床。 1.早睡早起 ：本人已承包了各平台的...

参加了易效能，知道了简书，和小伙伴一起用简书。平时都是在简书上写周检视，2018年12月13日开始日更简书。 日更简书到45天，收到信息，...

过去一周：跑步17.91，平均每天2.56公里，比上周少，要加油。值得高兴的是昨天5公里跑终于跑进27分钟，比上一次快了1分钟左右。体育...

关于那些悄悄退群的人，我们捉摸不透，比较常见的就是进了垃圾群，垃圾广告满天飞。再一个就是进了自己不感兴趣的群，因为不同频，所以没得共振...

临近期末，最近考了一张上学年的区质检试题，考试很得瑟的同学好多都漏洞百出，各种问题层出不穷。 人数不多，考出来的成绩还真的很少，太惊吓了，师生都...