文/字若黎光 心理能量意味着我们个人的活力，心理能量高的时候，我们往往表现的精力充沛，对什么事都充满了热情与能量，而当心理能量低的时候，我们往往...

文/字若黎光 某天晚上健康打卡后，还是睡不着，半夜醒来，看了会儿壹心理，里面有位朋友提了一个问题： 如何克服焦虑，极度的不自信和自我否定？ 引起...