文/小宋老师 01. 在即将过去的暑假里，我几乎一天都没有休息。在很多个时刻，我会感觉压力大到无法呼吸。 由于太过繁忙，又不想把自己累倒，所以已...

文/小宋老师 最近读了一本很有趣的情绪管理书，名字叫《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》。之所以说这本书很有趣，是因为这本书所介绍的情绪管理知识，...

文/小宋老师 01. 有一次，我在心理咨询室接待了一位因为人际关系问题而饱受困扰的来访者。原来，这位来访者和他同寝室的一位室友特别合不来。 合不...

文/小宋老师 01. 上个周末，我受邀参加一场HR主题沙龙活动。活动的主要环节就是，由我为来自不同公司的20位HR和职场精英做一场如何提升职场情...

文/小宋老师 01 昨天晚上，我拖着疲惫的身躯乘坐地铁回家，回家的路上感觉心乱如麻。因为心头积压了很多的事情等待着我去完成。同时，我又感觉身心疲...

文/小宋老师 01. 一天早上，Eric刚刚乘坐了两个小时的地铁到达公司，身心疲惫。因为Eric在早高峰拥挤的车厢内被人推来推去。还有一个粗鲁的...

文/小宋老师 01 最近这段时间，可能是因为把自己逼得太紧，我感觉压力好大、身心俱疲。连续两天晚上，我端坐在电脑前准备写文章，结果两个小时过去了...

文/小宋老师 01 丽莎大学毕业之后，花了很大的力气进入了一家非常知名的广告公司。两年之后，公司选派优秀员工去香港参加培训，丽莎积极提交了申请，...

文/小宋老师 01 每周二和周四，通常都是我感觉压力最大的时候。因为我给自己提出的要求是，要在这两天的晚上，各完成一篇2000字左右的心理学主题...