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1.阅读 原文：理解自己是最难的一件事，若你真正理解了自己，那么好的改变会自认而然的发生。理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感...

1.阅读 原文：爱不是为了幸福和快乐。爱首先是为了强迫性重复，假若你和某个异性能完美地再现你的“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，那么你一定会...

1.阅读 原文：接受，即接受自己的命运，承认自己自卑，或承认自己的确有一对很自卑的父母，自己对他们有点瞧不起，甚至非常有意见。当承认了这一事实后...

1.阅读 原文：恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 感想：大概在我十岁的时候，我们一家从合肥郊区搬回合肥居住。...

1.阅读： 原文：“我……最……想……要……的……是……”自卑源于缺乏爱。 感想：我最想要的是妈妈爱我。这个想法第一时间蹦进我的脑袋里，有些吃惊...

1.阅读 原文：很多孩子的自杀倾向，看似是攻击指向自己，其实真相是，指向父母的愤怒被压制了。只要这愤怒能重新指向父母，对自己的攻击就会停止。 感...

1.阅读 原文：好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来...