如果你问我，今年读到的最好的一本书是什么，我会毫不犹豫地说，马克·曼森的《重塑幸福》。之所以很喜欢，是因为马克·曼森在书中用通俗有趣而又发人深省...

日常反省自己的言行，而反省并不轻松，它大多时候是耗费精力甚至是痛苦的，可正是这种内省，是我们人生得以改变的契机。内心这个小孩，其实是害怕自己做选...

很多人会说：干嘛活得这么辛苦，简单点，直接点，不好吗？ 真的不好。 这样的后果，只是让自己的大脑，变得越来越顽固：过滤一切不理解、不接受的东西，...

很多人对「休息」有一个误会：休息，就是好好睡一觉，让精神得到恢复，减少身体的负担。 其实这是不对的。 对于体力劳动，睡觉是最好的休息方式，因为可...

在工作中，“做完”和“做好”虽然仅一字之差，但前者只是完成了某项工作，而后者则不仅是完成了工作还有一个好的结果。 一项工作如果你抱着“差不多”的...

要想坚持读书，最好的方法是什么？是输出。 只有从输出中感觉到满足感和成就感，它们才会反过来成为你去坚持读书的动力。而不是靠「读书有用」「读书是好...

不论你有没有意识到，我们都活在一个被「高度设计」的世界里。 什么意思呢？ 许许多多「理所当然」的常识，乃至于大脑的行为模式、惯性，其实并不那么理...