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找回原本就有的健康之路水： 淡水作用是利尿，淡水穿肠过，体液不留。 ✓上火、便秘、发烧等情况多喝淡温水 X健康体不可只以“每天8杯水”的指标来。 ✓健康常态下喝水可加...
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20170410 14:00 春雨绵绵
等公交中。 让自己变得喜悦→喜悦了，会更宽容→宽容了，就更安定→安定了，就更平和→更平和，就更理性待人处事。 如何变喜悦？→练习专注度；用静心活...
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OH卡自我覺察日記@親子關係2～201703251.看到他妳的心情怎樣？身體有什麽感覺？ 開心。輕松，有活力。 2.直覺他幾歲？他是怎樣的壹個人？ 16，17歲。沉穩、睿智、有活力、積極、熱情...
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OH卡自我覺察日記@親子關係1～201703231.看到他妳的心情怎樣？身體有什麽感覺？ 低落、無奈。胃裏堵。 2.直覺他幾歲？他是怎樣的壹個人？ 6，7歲。聰明、穩重。 3.他在幹嘛，心情、...
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20170322静心冥想與老公連接後，極度不舒服，難過、憤恨、傷心…… 於是聽大悲咒靜心冥想。 心情慢慢回復，人也漸漸靜下來。突然感悟，我這樣明知有愛卻不敢愛的狀態是承...
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OH卡自我覺察日記@伴侶关系的連接7～201703221.看到他妳的心情怎樣？身體有什麽感覺？ 心情有些沉悶，胃裏有點不舒服 2.直覺他幾歲？他是怎樣的壹個人？ 直覺他5，6歲。熱情，但想被關注，極...
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梦，如果爱，请深爱
覺察日記第三季伴侶連接，3天的連接下又深陷原來的模式，困難，難受，非常難受。 又出現精神萎靡不振的狀態。捱到11點多，為了冷凍食品儲存不得不起來...
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OH卡自我覺察日記@伴侶关系的連接6～201703211.看到他妳的心情怎樣？身體有什麽感覺？ 不喜歡，有點討厭，胃裏有點不舒服 2.他是怎樣的壹個人？ 有點古板、自以為是，裝。 3.他在幹嘛，心情...
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OH卡自我覺察日記@伴侶关系的連接5～201703201.看到他妳的心情怎樣？身體有什麽感覺？ 第一眼覺得和老公姐姐好像！心情、身體都沒啥。 2.他是怎樣的壹個人？ 她簡單，率直。 3.他在幹嘛，心...
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