春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏...
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立春之后合理饮食很重要 -
茴香，是冬季的宝藏菜
冬天来了，气温下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气就很重要了。 茴香是绿叶菜中难得的偏温性的菜，所以很适合冬天食用，也被称为冬天最厉害...
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小米里加入1勺面粉，筷子搅一搅，孩子每次都吃光光，营养又解馋
小米里加入1勺面粉，筷子搅一搅，孩子每次都吃光光，营养又解馋。小米的营养丰富，含有蛋白质，其蛋白质含量比大米高，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的...
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