春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤...

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 迺问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而...