2017年高考失利加失恋，喜欢的男孩子转身牵了别人的手，哈哈，想想都挺讽刺的。 由于大学时间漫长，脑海里会不停的出现他的影子，晚上都会偷偷的趴在...

我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。--村上春树 10公里慢跑后，运动软...

不知不觉间，秋天已经到了，比你荒废了大半年更扎心的是，一身夏膘还未解决掉，又将迎来新一轮的秋膘。 虽说每一个胖子都是潜力股，瘦了以后的人生会像开...

虽然很忙，但是我还是习惯挤时间跑步、打球或者跳绳。坚持锻炼，既增强体质，又容易克服懒惰拖拉的毛病。 今天是周六。早早地起床，高压锅煮上大米稀饭，...

从严谨地科学地角度来说：跑步不拉伸，根本不叫跑步，还不如不跑。今天是我跑步打卡的第349天，虽然跑了这么久，但是对于热身、拉伸这块并没有做好，今...

都说健身是个好东西 可以获取好身材，可以更自信 但你不知道的是，自从开始健身 我的生活真的全被毁了 ...... 它偷走了我的时间 每星期的三次...

跑步就能减肥，为什么还要撸铁？ 哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。 有过一点健身概念的人，大概都知道这么一种说法。有氧运动减肥快，...

也许是受我的精神偶像连岳先生的影响，也许是我的内心的小宇宙真的爆发了，突然爱上了跑步。从3月31日第一次跑步，到5月13日，除了两次例假，每个周...