"人生七十古来稀"，古稀之年，人间岁月已经从一个人的身上辗转了70余载，白发、皱纹、老年斑，会是70岁的勋章。 如果70岁的女性还能维持纤细柔软...

公式： #匀称身材=营养均衡+自我管理+热量控制+科学运动 #自然美丽修炼=方法+自我管理+坚持 1、 吃的越粗皮肤越细，你需要的可以是每早的...

对不起！写这篇文章时，我是自私的，自我的，不是针对大众人群的，相对来说是极少数的人群，受患者吧…。 运动康复在中国可能只有国家队运动员才...

文／玥姝 1.关于洗脸 高中时，没时间精力好好护肤，只是一年四季用冷水洗脸；进入大学，去阅读了解更多护肤知识之后，才养成先用温水再用冷水交替洗脸...

健身界一直都流传着，保持身材的秘诀：三分靠练，七分靠吃！ 思前想后，不是没有道理的，当身体到达一个瓶颈期，这个时段吃就真的显得尤为重要了...

马上就要过年了。过年最不缺吃、喝、玩。各种大鱼大肉与零食，各种熬夜娱乐与聚会宴席，都会让你抵不住诱惑。 过年期间，只能用三个字来形容，吃、吃、吃...