1.摘录原文 一个长期主义者做事的方法论是利用认知驱动，看清机制，防止盲目的努力；寻找意义，注入长久的动力，感受好处，体验当下的愉悦。 2.原文...

1.摘录原文 所谓情感账户，存储的是增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一种“安全感”，能够增加情感账户存款的，是礼貌，诚实，...

1、人 今年上半年的规划，大致的方向确定了，找关键岗位的人员进行沟通如何落地，有效的沟通是达成目标的关键。以尊重和合作开场，营造安全的沟通氛围，...

今天是高效专注的一天 1、人 从今天答辩的新人同事身上看到了他的踏实认真，深入思考，很有磁场的新人，以人为镜，时时刷新，时时保持敬畏，时时放下傲...

1.人 认知的不同，在沟通上会存在认知偏差，保持正念，善心，利他之心，沟通结果超预期。 2.事 1）完成成功日记，写完后能量满满，是一种很好的自...

1、人 当心无杂念时，也是最高效的，最近一段时间体会到了内在如实后的专注，目标明确，内在力量足够，不在向外抓取，那种求而不得的失落感再也体会不到...

1.人 以身作则方能影响他人，安排给同事一个新的方向的任务，突然又有了新的灵感，自己也可以往这个方向努力，可以成为这方面的讲师。 2.事 1）练...

今天去公司加班是高效专注的一天 1.人 最近的个人成长类读书比较少，总是少了那么点和自己的链接，感觉用理性脑比较多，用心~感性脑少了些，直观的感...

今天是亲子陪伴，健康、放松休闲、充实的一天。 1.人 大块的时间和孩子共处，也是一件非常幸福的事。奶奶提前回老家过年了，明天孩子要一个人独自在家...

1、人 每个人都有自利的一面，位高权重的、身微言轻的，不同的岗位，不同的角色，都有自己的不容易，被人理解是幸运的，不被理解也没关系，自己都不理解...