这篇文章我很早就想写，从最开始的不知如何下笔到后来电脑软件坏损，好像阻挠重重，但真正让我下定决心写的是那些陆陆续续向我豆油的朋友们，看到他们还在...

失眠是很多人的困惑，想睡又睡不着，想到明天的工作和学习，就更睡不着了。轻的是一脸的倦意和两个熊猫眼，严重的就是各种神经衰弱。失眠可怎么办啊？针对...

睡觉是人一生中最重要的事情之一，很多人睡不好了，做什么都可能提不起兴趣来，此外，睡眠不足还会损害我们的健康。在我国大约有三分之一的人有失眠的症状...

两年前的某一天，大概是因为白天用脑过度，晚上有点兴奋的睡不着。而且是一夜未眠。这可吓坏我了，因为我一直把睡眠当成很重要的事，而且以前就算失眠，也...

随着现代人的生活节奏加快，以及生活和工作压力的积聚，不少人或多或少因此产生了一些心理情绪。而这些情绪有些人处理不好，持续的抑郁情绪就会积攒变成抑...

先自我介绍一下，我是一名产后妈妈，目前宝宝11个月。我是今年二月份进的睡吧，得益于我刚失眠不久就找到这里，所以免去了我不少弯路，我才能够这么快走...

有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效的方法，通过心理调节方法，可以...

近年来，失眠已经上升到一个全民话题了，可以说全世界的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是...

经常失眠不仅会影响到人的身体，而且还会影响到第二天的学习或者工作。很多失眠者在每天晚上睡不着后第二天起床没有精神，使得他们看起来脸色很差，没有活...